Tips Menghilangkan Stress

Liburan yang menyegarkan badan dan pikiran, pasti sangat diidamkan banyak orang. Tidak perlu jauh dan mahal, yang perlu adalah cara liburan yang benar agar waktu rehat ini optimal untuk meluruhkan semua ketegangan dalam diri. Tengah minggu, pekerjaan menumpuk dan bos marah-marah. Mungkin butuh liburan akhir pekan nanti untuk mengobati rasa kejenuhan, kepenatan serta beban stress.

Menikmati liburan tanpa beban akan menyegarkan pikiran dan menghilangkan stress
beberapa kiat berikut patut dicoba. Semoga usai liburan akan menjadi seperti baterai yang terisi penuh, penuh dengan semangat, penuh dengan ide-ide cemerlang. Selamat tinggal stress!

pelari mesastila 3x

1. Sendiri, Berdua, Atau Ramai-Ramai
Sebelum pergi liburan untuk menghilangkan stress, pertimbangkan dengan baik apakah akan pergi sendiri, berdua dengan teman atau pasangan, atau malah ramai-ramai dengan teman se-gank. Masing-masing punya kelebihan. Pergi sendiri akan memberikan banyak waktu untuk diri sendiri. Pergi berdua dengan pasangan bisa membakar kembali gairah asmara. Pergi ramai-ramai pasti bisa melakukan banyak hal seru. Yang mana yang paling bisa mengurangi stress silahkan tentukan pilhan.

2. Jangan Membawa Laptop
Tinggalkan laptop di rumah, serius! Di situ terdapat semua pekerjaan yang menjadi beban pikiran selama ini. Padahal saat ini sedang membutuhkan istirahat sejenak. Jangan sentuh laptop karena itu akan membuat pikiran selalu terngiang-ngiang dengan aneka beban kerja. Lebih baik, bawa saja buku bacaan favorit yang ringa tentu saja. Otak membutuh istirahat juga.

3. Jangan Sering Memegang Ponsel
Ponsel tetap perlu dibawa untuk berkomunikasi dan jaga-jaga. Tapi karena ini liburan maka tidaklah perlu setiap saat mengecek setiap notifikasi yang masuk baik SMS, Blackberry Messenger, YM, Email atau apa pun pesan yang masuk. Apalagi jika berkaitan dengan urusan kantor. Periksalah ponsel secara berkala, balaslah ketika dianggap benar-benar penting. Ingat, prioritas dalam liburan adalah mencari ketenangan.

4. Lakukan Hal-Hal Yang Disukai
Ini yang asyik! Untuk sebuah liburan yang mengobati stress, lakukanlah apapun yang paling disukai dan paling ingin lakukan. Jika ingin diving, pergilah diving. Jika ingin mendaki gunung, segera siapkan ransel. Atau, jika bernafsu hunting barang di suatu kota, segeralah pergi ke sana. Seringkali mengidamkan untuk melakukan suatu hal, namun kerap tertunda karena rutinitas kerja yang membebani. Keinginan yang terus terpendam itu, bisa menjadi obat stress jika tiba-tiba bisa dilakukan. Ada euforia di sana!

5. Manjakan Tubuh Anda
Setiap hari bekerja, tubuh dan jiwa lelah. Berangkat subuh, pulang malam. Badan menjadi seperti mesin yang butuh istirahat dan pemulihan. Manjakanlah tubuh. Banyak destinasi liburan asyik yang punya tempat-tempat spa, mampirlah di sana. Beberapa tempat juga tersohor dengan pemandian air panasnya. Wah! Pasti asyik berendam dan membiarkan semua rasa penat itu luluh.

6. Cari waktu untuk sendiri
Ketika pergi bersama teman-teman dan pasangan, tetaplah membutuhkan waktu untuk menyendiri. Bukan apa-apa, ini saatnya mencari ketenangan suasana batin dan pikiran. Menyelinaplah pergi di pagi buta, sendirian saja. Bisa saja dengan berjalan pinggir pantai, melintasi pematang sawah, menyusuri kebun teh, atau blusukan ke pasar tradisional. Nikmati suasana itu sendirian, hiburlah batin dan otak dengan kesendirian. Ketika surya muncul, pejamkan mata, rasakan belaian hangat sang mentari mengusap lembut pipi. Udara segar mengisi paru-paru. Biarkan alam semesta ini memindahkan semua energinya yang luar biasa ke tubuh. Segar!

 

 

 

Sumber: mediajasawisata.com, mesastila.fonesport.com
[:en]Holiday for refreshing your body and mind, its certainly very desirable for lot of people. That is no need a far or expensive, we need the right way for vacation, so that the holiday is the optimal time to shed all the tension inside. The middle of the week, piling and grumpy boss. It may take a holiday for this weekend to treat the saturation, fatigue and stress load.

Enjoying the holidays without charges will refreshing thoughts and eliminate stress. This is some of the following tips are worth a try. Hopefully after you spend the holiday, it will be like a fully charged battery, full of passion, full of bright ideas. Goodbye stress!

Alone, Couple or Together with some friends

Before going on vacation to relieve stress, consider well whether to go alone, both with a friend or partner, or even a crowd with friends in the gang. Each has advantages. Going alone will give you a lot of time for yourself. Go together with a partner could reignite the passion of romance. Went a crowd can definitely do a lot of exciting things. Which is most able to reduce stress please specify choosen.

Do not Bring your Laptop

Leave your laptop at home, seriously! It contained all of the work to be borne by the mind over the years. Though currently in need of a short break. Do not touch the laptop because it would make the mind is always ringing with various workloads. Better, just bring your favorite reading books that easy to read actually. Brains are in need of a break as well.

Do not Often Holding your Mobile

The phone still needs to be brought to communicate and precaution. But since this is a holiday then it is not necessary at any time to check every incoming notification either SMS, Blackberry Messenger, IM, Email or any incoming messages. Especially when it comes to the business office. Check the phone regularly, get even when considered absolutely essential. Remember, the priority is to find tranquility vacation.

Do the Things That You Liked

It’s fun! For a holiday treat stress, do any of the most preferred and most wanted to do. If you want to dive, go diving. If you want to climb the mountain, immediately prepare a backpack. Or, if eager hunting goods in a city, immediately go there. Often crave to do something, but often delayed due to the overload of work routines. Desire is kept hidden, it can be stressful if the medication suddenly can be done. There was euphoria in there!

Pamper Your Body

Every working day, your body and soul will be tired. Departing at the dawn, go home at the night. Your body is becomes like a machine that needs rest and recovery. Indulge your body. Lots of fun vacation destination that has places spa, stop there. Some places also celebrated with a hot water bath. Wow! It must be nice to soak and let it melt all fatigue.

Find time for yourself

When going out with friends and couples, still needs some time to be alone. It’s nothing, it’s time to find peace of moods and thoughts. Sneak away in the early morning, go alone. It could be to walk on the beach, across the rice fields, along the tea gardens, or visiting to traditional markets. Enjoy the atmosphere alone, comfort the mind and brain with solitude. When the sun appears, close your eyes, feel the warm caress of the sun gently stroking the cheek. The fresh air fills your lungs. Let the universe is moving all the incredible energy to the body. Fresh!

 

 

Source: mediajasawisata.com[:ja]

[:]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *